湿气重,百病生,不花钱的祛湿法坚持做,祛湿排毒,一身清爽端午擂鼓声声,最能鼓动脾阳!今日夏至,白昼渐短,但思念更长!一种很高级的睡觉法,专治睡不着!每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿夏天喝白茶,比喝任何饮料都好大暑加三伏,养阳正当时这样“喝水”会毁掉你的肾!