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发布时间：2025-07-05 01:03:50 来源：扫地出门网 作者：探索

正确午睡的睡姿，原则是神科睡不压榨内脏器官，这样才有利于歇息，学午像伏案而睡这种睡姿是养生178体育直播免费观看全部视频直接否决的。主张男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个游览用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的178体育直播比赛在线观看椅子，放松地坐着便可享受午睡了。

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